Девочки, как бороться с тревогой, когда болит грудь и нет возможности часто делать УЗИ? Советы!

Девочкиии, как вы справляетесь с тревогой? Я, как сумасшедшая, жду любой симптом, постоянно проверяют грудь, соски болят или нет. Если что-то не болит - сразу переживаю.

Сейчас показалось, что грудь стала меньше - сразу паника. Я сейчас нахожусь в другой стране, тут узи стоит 18000₽ - часто не набегаешься 🤪🤪🤪 вот сижу и переживаю 😬