Как отказаться от сахара и углеводов: делюсь опытом и борюсь с тягой к сладкому! А вы как?

Отказ от сахара и от простых углеводов даётся не легко. Чувствую ломку, хочется скрипеть зубами, есть раздражительность. Земняю сладости на фрукты и арахис. Стараюсь делать зарядку. Надеюсь скоро будет легче. А вы любите сладкое? 😊