Как восстановиться после родов: бандаж бенкунг, сон на животе и компрессионные чулки - что эффективнее?

Спасибо всем за ответы💐

Ничего не делала, но у меня обвисшего живота и не было. Зато остались растяжки, но их, знаю, что уже никак не убрать, только лазером. Интересно вот что ещё будет с грудью после второго ГВ. Говорят, каких-то действенных способов привести её обратно в норму нет, либо сама со временем поднимется, либо тоже только подтяжку делать. У меня просто после первого уже обвисла до пупа.

На животе лежать надо обязательно. Ну и управления кегеля спустя месяца полтора надо.

Скажу за себя, живот ушел в роддоме сразу после родов, соответственно я ничего не делала
Лежала на животе только немного, читала, что так матка лучше сокращается

Да, помогло лежать на животе в бандаже - живот быстро втянулся, матка очистилась. Чулки вот не помню насчёт после родов, но до них очень спасают.

На животе лежать - топчик
Но вообще, если роды первые, с большой вероятностью, что и так всё хорошо восстановится
Чулки, думаю, только по показаниям.

Я ни чего не делала , у меня все ушло прям в роддоме