Похудение: история успеха
Похудение ❗
Часто стала натыкаться здесь на посты о пухудении. Кто то ищет мотивацию, кто то уже по полной топит жир и имеет успехи. А это моя история 🤗
До первой беременности я ни когда не весила больше 50кг(1 фото)
После родов весила 63, и без особых усилий иногда сдерживаясь от вредностей я похудела до 57 за год( 2 фото)
А далее я поймала такоооой раслабон, начала есть все, желудок растянула, катастрофа просто. Усталость после работы заедала на ура. И привет ожирение🖐️ 80 кг(3 фото)❗рост мой 1,63 Как я себе не нравилась, этот жир как снежный ком, успокаивала себя и старалась принять такой какая есть но нет, это не мое тело🤌 в январе 21 года я была мотивирована как никогда раньше и пошла в зал, и тут появилась дисциплина. В апреле я весила уже 62❤️ (4 фото) работала 2\2 в выходные в зал и пп. И самое главное в моем случае ни каких газировок. В апреле узнаю что беременна. Вес в начале 2ой беременности 62,600. После родов 73 кг. Капееец приплыли, начинаем с начала. Прогулки с коляской по 9 км, допустимые упражнения дома так как кс. Питание. Родила я в декабре. Летом мой вес 56 кг🤗(5фото) Я смогла. Хочу 52-53. До нг добью. Девочки все возможно 🙌 Я желаю вам побед над лишним весом 😭 Путь длинной в 2 года считай😍
#похудела #худею #похудение
Комментарии
@faselis блин я прям так завидовала некоторым, есть одна есть все подряд пиво пьет что такое спорт не слышала, и всю жизнь худая. А есть знакомая она просто пашет как бульдозер с юности с лишним весом была. А щас носит xs, но как ей это дается просто кошмар. У меня например намного легче. Все так индивидуально. Но тоже у меня эти старые привычки, еду я вредную любить не перестала, и удерживать вес не особо получается, я с тех пор как похудела до 56, как на качелях сижу но больше 2 кг не даю себе набрать, сразу торможу себя , пока немного сразу скидываю. Так и качаюсь 57-55
@anastazzzi ага, есть такие ведьмы, которые едят и не толстеют 😂
@faselis а ещё которые говорят " Как мне поправиться? Совсем не получается " 😅😅😅
А какие упражнения вы делали после КС? Что можно? Если есть, то пришлите ссылки пжл
Я до беременности ходила в зал на групповые занятия, много по памяти, пресс не делала. Занималась без гантель. Очень помог степ, посмотрите на вб. Первое время 5 минут на Стёпе и я труп. С ним и приседания эффективнее и отжимания я делала. На Ютубе думаю есть видео 🤗
Упражнения начала делать после 4 месяцев, до этого длинные прогулки как раз зима была. По 2 в день по 7-9 км нахаживала
Потрясающий результат!!
Я тоже только похудела после вторых родов, как узнаю о новой беременности 😁 Очень надеюсь вернуть свои добеременные🙏
Главное не бездействовать и наслаждаться процессом. Радость от скинутых кг давали силы идти дальше 🤗 легких вам родов🙌
Отлично проучилось!!!!
Но не у всех так. Вес уходит очень по разному.
На ГВ молодые девушки часто сами по себе худеют, кто постарше наоборот, набирают зачастую. И зал помогает далеко не всем. Мне вот физ нагрузки вообще побоку. У меня был фитнесс+велик+ролики. И нефига, вес стоял, пока на диету не села пожёстче. Метаболизм разный. На пп кто то сразу прям худеет, а кто то очень медленно. Вот сейчас перешла на пп, 2 мес и всего 4кг ушло. А до беременности я худела на кето, ушло 12 кг за три мес. Но кето не всем можно. Сейчас вот решила что пусть медленно, но может стабильно и потом не вернется вес обратно. Мой организм лет 10 уже просто застрял на весе 80кг. Худеешь, а потом опять 80. Так надоело ((