Штормит эмоционально: что делать, если гормоны бушуют и нет покоя? Советы и помощь

Штормит эммоционально последние пару недель. Я в обычном состоянии очень уравновешенный и спокойный человек, а тут просто гормоны как вначале беременности бушуют. Достается всем. И главное сама потом очень долго не могу успокоится. Магний пью. Но не помогает🤦