Почему нахлынула грусть? Подавленное состояние без причины: что делать, когда нет настроения и хочется плакать?

Какое-то подавленное состояние... Вроде всё хорошо, как обычно. Но будто чего-то не хватает. Я не знаю. Хочется плакать без причины. Давно не грустила ду? 😅

В общем, нет настроения хз из-за чего.