Месяц назад порвала связки, через 2 лесницы перелетела,когда полезла за телефоном в сумку.
Сегодня была 1-а тренировка, начали постепенно,в основном на тренажёрах. Но когда тренер дал упр.на лфк,слезы аж с глаз пошли. Неужели всегда так будет больно? Кто рвал связки на голеностопе?)
Лучший комментарий
Комментарии
Там видимо может потом слетать нога. Мне свекровь сказала. В молодости не стала носить гипс. И теперь когда резко прыгнет. Или с ванной вылезти и неудачно встанет, нога будто слетает
Я рвала, на степе неудачно на ногу встала и еще продолжила часовую тренировку. В итоге в гипсе проходила 3 недели. И курс 10 дней массажа. Будто ножом резали когда массаж делали. Было жуть больно. Но вот 2 года прошло и ничего не беспокоит. Хорошо что я согласилась на гипс, тогда конечно возмущалась, что никто гипс не одевает в таком случае ЖЭ.
Мне сразу одели гипс,тоже сказали на 3 недели,минимум 10 дней. Какой там,приехала домой,сразу и сына поднимать,с детьми гулять и тд. Хромая,но делала. Поэтому надеюсь за счёт спорта укрепить