Похудение без диет: как избавиться от лишнего веса только физическими упражнениями? Реально ли это?
Кто худел чисто просто физ дез диеты ? Поможет ли это? Избавиться от лишних кг
Комментарии
Для похудения нужен дефицит калорий. К примеру ваша норма 2000 калорий, если вы будете есть 2000 калорий и сжигать 500-800 калорий физ нагрузками вы будете худеть
Нравится Ответить
К сожалению без питания, вес не особо уйдет. На собственном опыте проверено