Я как нутрициолог, прекрасно знала что нужно пить, но адский токсикоз все на равно не давал усвоиться, все лезло назад, поэтому старалась в моменты когда идет еда, есть ее сбалансированную, но на начальном этапе это поддержка печени, фолька необходимы