dariapushistaya
Дарья
Дамы, планирую Б. За последний год беспричинно (честное слово!) поправилась на 10 кг((.
Сейчас вес 73кг при посте 167см.
Эндокринолог причину не нашла 1 сказала - спорт и не жрать.
А я и не жру, что самое интересное, ем не больше 1400 ккал, по спорту - сложно найти время, т.к. живу очень далеко и дома появляюсь только к 21:00 в лучшем случае.
Что посоветуете: беременеть сейчас, а худеть уже потом, или лучше сначала всеми способами стараться похудеть, а потом уже беременеть, ну и после снова худеть?
Уже не знаю за что хвататься((
Может плюсом к спорту добавить массаж какой-то? Буду благодарна за советы
Лишний вес в основном - живот 😳 мой былой пресс просто заплыл жиром, и если напрягать его - то на месте пресса прям видно целлюлит! 😣
Сейчас вес 73кг при посте 167см.
Эндокринолог причину не нашла 1 сказала - спорт и не жрать.
А я и не жру, что самое интересное, ем не больше 1400 ккал, по спорту - сложно найти время, т.к. живу очень далеко и дома появляюсь только к 21:00 в лучшем случае.
Что посоветуете: беременеть сейчас, а худеть уже потом, или лучше сначала всеми способами стараться похудеть, а потом уже беременеть, ну и после снова худеть?
Уже не знаю за что хвататься((
Может плюсом к спорту добавить массаж какой-то? Буду благодарна за советы
Лишний вес в основном - живот 😳 мой былой пресс просто заплыл жиром, и если напрягать его - то на месте пресса прям видно целлюлит! 😣
25.09.2023
3
Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...
Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
dariapushistaya
Огогооо! Вы герой! Интервальное голодание я ещё не пробовала!
26.09.2023 Нравится Ответить
katerina222dida
@dariapushistaya, это классная методика, быстро убирает лишнее
26.09.2023 Нравится Ответить
aleksa104
У меня есть чат пп похудения бесплатный в Вацап не хотите к нам? Меню ,рецепты ,тренировки ,разбор питания и прочее .
Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат
Нас уже 70+ человек
Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат
Нас уже 70+ человек
26.09.2023 Нравится Ответить
katerina222dida
Конечно сначала похудеть чуть чуть, а потом планировать. Так как сложно будет ходить в беременность)
Я худею , заходите ко мне на страницу @kat_orehova
За подписку дарю гайд по похудению
Я худею , заходите ко мне на страницу @kat_orehova
За подписку дарю гайд по похудению
25.09.2023 Нравится Ответить
alenamark
Сходите к другому врачу ,не может ничего не меняться, а вес идти
25.09.2023 Нравится Ответить
nastya.moseichuk
Я в первую Б, когда забеременела была 58кг, рожать пошла 78кг 😀 похудела в декрете до 59кг) но потом вышла на сидячую работу и набрала до 66кг. И вот забеременела 66кг была, сейчас уже 78кг 😞😞😞 стараюсь уже есть меньше( но буду стараться после родов (и когда организм придет в норму) начинать худеть со спорта и питания! Только так ) просто у меня муж , очень склонен к полноте , вот занимается бегом и питание корректирует, скидывает по 15кг)) потом конечно когда забрасывает бег на время, и не корректирует питание - все это возвращается 😃😃😄
25.09.2023 Нравится Ответить
dariapushistaya
Что посоветуете - сначала похудеть, а потом беременеть, или забить и планировать?
Хочется все же похудеть, но боюсь, что буду худеть пол года, а наберу потом обратно за неделю при беременности 😣
Хочется все же похудеть, но боюсь, что буду худеть пол года, а наберу потом обратно за неделю при беременности 😣
25.09.2023 Нравится Ответить
nastya.moseichuk
@dariapushistaya, я бы наверно сначала забеременела , родила , и потом если не планируете сразу рожать второго (а вдруг 😁), то и похудеете)))
25.09.2023 Нравится Ответить
natali69tvr
Кушайте часто и помаленьку,3 основных приёма и 2 перекуса. Исключите сладкое и мучное,пейте минимум 2 литра воды в день и ходите мин 10 тыс шагов)
Ничего сложного и если есть желание, время всегда найдётся, все остальное ,не в обиду - отговорки)
Ничего сложного и если есть желание, время всегда найдётся, все остальное ,не в обиду - отговорки)
25.09.2023 Нравится Ответить
dariapushistaya
@natali69tvr, ваши слова да богу бы в уши 😃🤞🏻 блин, я хз почему набрала 10 кг за год, моя жизнь не меняется от слова «совсем» уже лет 5 точно , но работа нервная…..
25.09.2023 Нравится Ответить
natali69tvr
@dariapushistaya нервы + дефицит калорий который вы зачем то себе ввели....всем этим вы держите организм в стрессе ,от того он и копит запасы на случай если....
25.09.2023 Нравится Ответить
_webby_vanderquac
Больше двигайтесь, вероятно это воды ещё в вас много, питайтесь дробно и часто, желательно правильно. Если эндокриног не нашла ничего, скорее всего малоподвижный образ жизни и не правильное питание. Я бы сначала похудела, в беременность наберете , ещё и отекать из-за веса будете.
25.09.2023 Нравится Ответить
_webby_vanderquac
@dariapushistaya просто почему лучше наверное сначала похудеть, я вот с весом до беременности 50 кг, сейчас вешу 65,но у меня и рост 170, то есть я добрала свой вес, дрищавая тоже не красиво было. А лежала в патологии пару дней, видела как девочкам полным тяжело носить беременность.... Поэтому наверное лучше сначала похудеть
25.09.2023 Нравится Ответить
dariapushistaya
@yana1010, мне себя небеременную уже тяжело носить, а если ещё и живот 😣
25.09.2023 Нравится Ответить
_webby_vanderquac
@dariapushistaya самое главное вы проверились и все ок) все получится, не отчаивайтесь )))
25.09.2023 Нравится Ответить
light630709
У меня подруга похудела на дефиците калорий и повышенной двигательной активности (без спорта, много ходила в быстром темпе в течении дня). И через несколько месяцев забеременела. До этого два года были неудачные попытки.
25.09.2023 Нравится Ответить
dariapushistaya
Попыток у меня пока что было 0, вот думаю что делать, попробовать или сначала худеть 😔
25.09.2023 Нравится Ответить
smkhn
Главное чтобы лишний вес не препятствовал беременности , это же может быть гормональный сбой, раз вы без причины столько набрали
25.09.2023 Нравится Ответить
dariapushistaya
Вот и я думала, что гормоны, поэтому обратилась в эндокринологу, но по анализам все ок
25.09.2023 Нравится Ответить
mmm11111
Может вам нужно больше калорий чем 1400. Поэтому организм запасы делает.
Нужно учитывать возраст, образ жизни.
Просто не "жрать" это путь в никуда
Нужно учитывать возраст, образ жизни.
Просто не "жрать" это путь в никуда
25.09.2023 Нравится Ответить
mmm11111
@dariapushistaya ааа, тогда понятно.
А вы как каллории считаете? Может занижаете?
На весах взвешиваете продукты?
И лучше питаться тем что готовите сами, в столовой или кафе там вообще сложно посчитать сколько вы съели
А вы как каллории считаете? Может занижаете?
На весах взвешиваете продукты?
И лучше питаться тем что готовите сами, в столовой или кафе там вообще сложно посчитать сколько вы съели
25.09.2023 Нравится Ответить
dariapushistaya
@mmm11111, дааа, взвешиваю на кухонных весах и заношу граммовку в приложение фэт сикрет, оно само считает калории, обед также в контейнере взвешенный с собой ношу, если ем что-то не по плану, но заношу на глазочек, в приложении много очень разных продуктов, даже определенных марок
25.09.2023 Нравится Ответить
natasha-mamasha
Не жрать-это не дело. Так не худеют. Чтоб худеть, надо есть: много и вкусно.
Скачайте приложение fat secret и попробуйте по нему питаться.
Спорт это вообще не обязательно , вторично, если качество тела хотите хорошее, а просто сбросить вес-это только питание. Ни в коем случае не голодать и не ограничивать себя, это прямой путьь срывам
Скачайте приложение fat secret и попробуйте по нему питаться.
Спорт это вообще не обязательно , вторично, если качество тела хотите хорошее, а просто сбросить вес-это только питание. Ни в коем случае не голодать и не ограничивать себя, это прямой путьь срывам
25.09.2023 Нравится Ответить
dariapushistaya
Приложение это скачала ещё в начале марта, с тех пор ни похудела ни на грамм (( Целый месяц фоткала еду и показала потом эндокринологу, она сказала - я не знаю почему вы не худеете 🤷🏻♀️ больше спорта и добавьте бассейн 😕
25.09.2023 Нравится Ответить
Читайте также
Первый раз похудела на 30 кг, щас немного набрала, опять убираю лишнее 😀👍🏼заходи ко мне в инсту @kat_orehova,там всем делюсь