У всех индивидуально и смотря сколько лететь по времени (1 ч или 5 ч), если у вас синдром сухого глаза/носите контактные линзы, то стоит взять увлажняющие капли (возможно отказаться от линз на время полета).
По коже-если вы летите после загара (с отпуска), тогда стоит увлажнить кожу, достаточно этого сделать дома кремом.
Сухая слизистая носа много проблем не доставит, максимум казявки будут сухие 😁 а вот если у вас насморк (прям обильное гнойное отделяемое), то сопли могут «булькать в носу», стоит взять сосудосуживающие капли, чтобы избежать неприятных ощущений.
В самолете всегда прохладно, возьмите кофту, поток воздуха от кондиционера (над вами дырочка круглая) можно регулировать, если будет мешать-закройте ее
Уши закладывает прилично, я одевала беруши, все хорошо было, а в первый раз не одела их и оглохла на полтора дня(воообще сначала не слышала, а потом будто воды много в ушах), еще и больно стреляло в ушах, говорят надо часто зевать. Укачивает меня всегда, драмину пью за пол часа до полета, а то весь полет в туалете. И места берём ближе к туалету😀😀
Слизистая в носу сильно сохнет, во время полета сжатый сухой воздух. Мне физраствор помогал, иначе нос закладывает. Если полет долгий, я брала еще маску тканевую для лица, крем для рук тюбик не больше 100мл. Воды много пью, прям хожу к бортпроводникам с бутылкой. Не знаю как при таком воздухе там ни у кого ни чего не сохнет, со всеми с кем летаю всегда страдаем от этого)