svetok-91
Farida
26 неделя беременности и тонус матки: как успокоиться и наладить сон? Советы?
Здравствуйте девочки, у меня 26 неделя, немножко переживаю и сразу пропадает сон и тонус матки. Может есть, что то что можно придумать и успокоиться.
Здравствуйте девочки, у меня 26 неделя, немножко переживаю и сразу пропадает сон и тонус матки. Может есть, что то что можно придумать и успокоиться.
Больше лежать, перед сном прогуляться немного, на ночь в интернете не зависать, дышать ровно и глубоко, если начинается волнение. Я одно время слушала на ютуб церковные песнопения, пила вкусный чай, гладила кота - и уснула хорошо так, и утром было спокойно 🙂 пробуйте то, от чего станет уютно, как говорится - побереги голову и не сходи с ума, неприятностей много, а ты одна.