Как укрепить иммунитет при беременности? Болею 4-й раз!

Беременяшки подскажите советом. я уже заболела 4-ый раз. Постоянно то горло то насморк потом переходит в гайморит…
Что можно для иммунитета супер эффективное? 🙏🏻