На каком сроке йога для беременных?
На каком сроке стоит ходить на йогу для беременных? Подскажите плс 🙏🏻
Комментарии
Везде по разному. Я рассматривала лавли мама или egahall. Первое давно существует и залы красивенькие у них. Занятия еще и на висящих полотнах проводят. Но на мой вопрос в директ об опыте тренера ничего не смогли сказать. В двух филиалах разные цены. Цены норм вполне. Можете в инсте у них посмотреть. В egahall преподают более или вообще только традиционную йогу и там тренер одна из лучших в городе. Но я видела и на других профилях йогу для беременных или просто что-то для беременных. В общем долго искать не придется и по цене и по локации удобно можно найти
Вот есть полноценный курс три часа длиться там и занятия и дыхание и лекция
Чем раньше тем лучше, если нет никаких противопоказаний. Эффекта будет больше, если вы больше заниматься будете. На последнем месяце уже нет смысла только начинать ходить. Но может есть специальные просто упражнения вспомогательные для родов чисто, но это уже не про йогу
К концу второго триместра начала ходить и до родов почти
@sulusha0511, к Кристине в happy family 👍🏻. У нее еще лекции есть
@sulusha0511, в ловели мама очень понравилось , наверно после них я хорошо так подготовила таз😁🫢 а вот у Кристины не особо понравилось , либо я не люблю три часа сидеть 🤣 еще так кушать хотелось страшно
*Душит