Как спастись от апатии?
Девочки, как спастись от апатии?
Все не в радость, с утра еле просыпаюсь и иду готовить завтрак. Дела делаю через силу. На себя забиваю конкретно, лень голову мыть, умываться и тд… прям что-то затянулось это состояние.
Девочки, как спастись от апатии?
Все не в радость, с утра еле просыпаюсь и иду готовить завтрак. Дела делаю через силу. На себя забиваю конкретно, лень голову мыть, умываться и тд… прям что-то затянулось это состояние.
Василиса·
Мама двоих (1 год, 13 лет)
Выходным😁 уехать куда-то, сходить потусить) дети это прекрасно, но быт выматывает , быт для нас - работа
Василиса·
Мама двоих (1 год, 13 лет)
Тур по барам Москвы City Pub Crawl Moscow
8 (926) 663-10-30
https://g.co/kgs/zxXEBj
Елена··
Мама двоих (младенец)
Прикольно))
Nata ·
Мама сына (6 лет)
С утра встаньте и сделайте себе лицо, тушь, помаду, стрелки. Вкл приятную музыку для вас и идите готовить завтрак. Сами меняйте и ищите то, что принесёт удовольствие.
Настена··
Мама сына (2 года)
Все понимаю, что настрой зависит полностью от нас. Спасибо за совет! «100лет не красилась» наверное нужно начинать.
Алена·
Давно?
Вы просто меня описали, но у меня уже полгода где-то.
Настена··
Мама сына (2 года)
Как Вы спасаетесь?
Алена··
никак😑 Честно признаться, я дома не убираюсь, не готовлю, вещи у меня только стираются, уже гора чистых накопилась. Прихожу на работу, умылась и в горизонтальное положение🙄 Благо сейчас ребенок с бабушками отдыхает. Была в гос.поликлинике, жаловалась, не дали направление ни на один анализ. Пойду в платную сдавать.
Наталья··
вот и у меня так же…
Настена·
Мама сына (2 года)
Недели 2-3. Но уже сама себя начинаю раздражать этой пассивностью и апатией. Как встряхнуть себя
Настена··
Мама сына (2 года)
@alena20.18, анализы сдавала относительно не давно. Правда сама посмотрела и к терапевту не пошла. Вроде бы все норм по анализам. Нужно будет на днях записаться, пусть посмотрят.
А я меня бабушки все далеко и никто не приезжает понянчиться с внуком. Очень тяжело конечно без помощи бабушек и дедушек.
Алена··
согласна, без бабушек тяжело. Я думала вот ребенок побудет с ними, отдохну, погуляю, вырвусь молодость вспомнить, но по итогу сама как бабушка😪
А Вы что сдавали? Какие именно анализы? Кроме на вит.д, общего анализа и щитовидки?
Настена··
Мама сына (2 года)
кальций, железо, ферритин
Мария·
Мама дочки (1 год)
Вы высыпаетесь? Когда в последний раз принимали витамин д³ и проверяли ли себя на отсутствие анемии.
Если не говорить о депрессии, то подобное состояние может вызываться именно недосыпом и не хваткой нужных элементов в организме
Настена··
Мама сына (2 года)
Витамин Д3 стараюсь пить на постоянно основе. А вот анемии вроде бы нет, анализы сдавала недавно, но у терапевта не была. Нужно чтобы посмотрел результат.
Наталья·
Мама сына (2 года)
Тоже самое. Планирую идти на терапию. Ну и дефициты проверить.
Maya-Bell·
Мама двоих (2 года, 2 года)
Мне витамины помогают. Может это плацебо, но я если я пью Д3, железо, йодомарин и фолиевую, то прям как-то бодрее себя чувствую
Александра·
Посмотрите не только уровень железа, но и феритина. У меня такое состояние было, когда они были понижены. Попринимала препараты и все пошло хорошо, вернулись силы по утрам. Я даже в шоке была, думала всегда, это я такая размазня, а оказалось железо🤷🏻♀️🤣
Окс·
Мама сына (2 года)
Также
Витамины пью, стараюсь высыпаться, ходила к психотерапевту (не психологу). Поняла что встряхнет только отдых
И не на пару часов, а то это как мертвому припарка