Питание при ГСД
Кому поставили ГСД, девчонки, расскажите чем питаетесь?
Комментарии
Исключите продукты с высоким гликемическим индексом.
@tatka240696 может быть, мне его эндокринолог прописывала при гсд. Вот никому верить нельзя, врачам особенно 😂
Кукурузу точно нельзя, она по сахару очень высокая
Рис кстати только бурый можно. Он долго держит сахар. Я на карнивор, палец и кето, чередую
Рис вообще не ем. Мне для кишечника нельзя его.
Из мучного вообще ничего себе не позволяете ?
@valeriya_stav мучное только собственного приготовления из льняной, кокосовой, миньальной муки, соответственно без сахара и в небольших количествах.
@valeriya_stav, если честно, хочется, тогда я из протеиновой муки делаю или ореховой. Оладья, блины, кексы. Много готовых батончиков, но там в основном консерванты везде. Бензоат вредный