Как увеличить приход молока? Сыну хватает, но мне нужно сделать запас на кормлений 10, но максимум сцеживаю 30 мл.
Стараюсь кушать больше белка - мяса, мне кажется молока тогда больше приходит
Пью больше 2,5 литров воды, + горячий чай. И чай для лактации.
Не влияет жидкость на лактацию, и читала, что по каким-то там исследованиям излишнее потребление наоборот может угнетать лактацию
Одной кормить, а другую сцеживать, ну и чаще в течение дня сцеживаться по чуть-чуть
Здесь Вы можете прочитать очень полезную информацию: ссылка