Какой магний лучше: оротат, хелат или цитрат? Делюсь опытом и советами, какой рабочий магний выбрать

Девуни, посоветуйте рабочий магний! Доктор сказал оротат пить, а я слышу что обычно все пьют хелат😬 или цитрат