Фигура до и после родов: набрала 18 кг, спустя месяц осталось 7 лишних. Как худею?

А вот и моя фигура ДО ( за неделю до беременности ) и ПОСЛЕ родов (спустя месяц). Набрала 18 кг за беременность, лишних осталось 7 кг 🙈 Кушаю пока всё, но надеюсь отказаться от мучного в ближайшее время 🥰