Бессонница и зуд тела: кто сталкивался с такой проблемой? Не могу сидеть и лежать спокойно, что делать?

Уже который день мучает бессонница, которой в жизни не было😳

Просыпаюсь от чувства, что телу как будто щекотно и хочется двигаться. И днем на одном месте долго сидеть и лежать тоже вызывает дискомфорт. У меня одной так?😄