Как накачать ягодицы и ноги дома? Реально ли привести тело в форму онлайн без зала?
Девчат, привет💗. Может кто занимается дома спортом или есть тренер который занимается онлайн. Возможно ли подкачать Ягодицы и ноги дома.
До рождения детей тело было в форме (без спорта).
Сейчас есть бедра, но попа почти плоская. Да и сами бедра мяяяягкие как желе🥲(я хочу плакать)
Талия есть и живот плоский, просто нужно подкачать.
ЭТО ВООБЩЕ РЕАЛЬНО,ЕСЛИ ЗАРИМАТЬСЯ ЧИСТО ДОМА?
Комментарии
Я занималась, где то пол месяца, регулярно прям с онлайн тренером, блин мне так понравился результат, щас рожу и опять начну. Это реально. Колсанова фит в инста, я с ней занималась
Подтянуть да возможно
Нужна дисциплина и регулярность
Да, реально. Я сама занималась и скинула
Питание тоже оч важно.
Разумеется реально, любые упражнения дают результат, в ютубе полно роликов, начать самое сложное)
Многие девочки говорили, что реально . Главное регулярно и правильно заниматься
Спасибо всем большое ♥️начну заниматься 🫶🏻🥲