Рілсоманія
Здається у мене якась залежність від рілсів в інста
Кожну вільну хвилину їх дивлюся
Від цього мені здається вже накриває якась депресія, апатія
Я нічого не хочу робити, я забуваю про ідеї які приходять до мене, я забуваю взагалі багато чого, що хотіла зробити
А життя ніби їде повз мене
Поки я живу чужими рілсами
Дівчата, у когось з вас є щось подібне?
Комментарии
А що вас в низ приваблює? І чому потім депресія? Може, дійсно складний період зараз і рілзи дають змогу відволіктись?
Я заменила тикток на дуолинго и дропа 😅 Я себя знаю, в любую свободную минуту втыкаю в телефон, а так хотя бы с минимальной пользой 😊 ну я не втыкаю вместо нужных дел.
Поставьте ограничения по времени на соц сети, а свободное время занимайтесь своей жизнью, начните заниматься чем то новым. Например смотреть сериалы 😂 это шутка
Старайтесь меньше в телефоне сидеть, а больше времени уделять себе и близким, с начало будет тяжко, но это дело привычки.
Да, нужно ставить ограничения срочно
Та даже пусть будет сериал
Дело уже в том, что в рилс 30 сек и меняется сюжет
А вот фильмы и сериалы мне уже скучно смотреть
Перший крок вже є, це зрозуміти на що зливається час, і шукати замінники, ставити таймер для початку.
Я не прям залипала, але весь час в телефоні, психолог підсвітила, що так я втікаю від себе, допомогла на шляху знайти себе, і я менше залипаю, читаю книжки, більше щось готую, можу масочки робити, просто музику слухати і тд
Проблема не тільки в відео, це залежність
Так, я розумію що це вже залежность(
Таймер точно буду ставити
Дякую
Так, правильно кажете, що це «побіг від реальності»,також швидкий дофамін, коли не вистачає задоволення в буденності.
А я ще помічала, що можу тривогу маскувати, постійно дивлячись сторіс.
Вчера удалила инстаграмм и тик ток . Присоеденяйтесь к этому замечательному марафону )