Как вылечить седалищный нерв?
Девочки, нужна помощь. Защемило седалищный нерв, болит в левой ягодице. Адски болит при ходьбе, передвигаюсь по дому с трудом, на улицу не выхожу. Мажу меновазином, стараюсь лежать в основном, так еще и простуда параллельно. Улучшений особо не замечаю, иногда периодами становится лучше, а как похожу подольше, опять адски болит. Как вылечить этот чертов нерв?
Лучший комментарий
Комментарии
Моей сестре помогала навремя поза коленно-локтевая и круговые движения тазом для расслабления мышц(в этой же позе стоя)
Пытаюсь гимнастику делать, посмотрим на результат
Походу у всех так, приходишь к врачу -нуачовыхотели 😢. Была у двух неврологов (поликлиника и платный, лучшее, что мне предложили - больничный).
У меня бывает, меновазин только и ношпа, можно осторожно помассажировать, на аппликаторе Кузнецова можно полежать, но вроде как он тоде не совсем безопасен, попробовать размяться. Ну и отдыхать. На долгие прогулки - бандаж.
Я на прогулку уже не выйду, дома хромаю, еле хожу. Бандаж дома одеваю, когда готовлю. Пытаюсь делать гимнастику, посмотрим что из этого выйдет.
@11295tab2016, у меня каким-то чудом сам собой прошел. Так теперь рука правая немеет 😅 что-то кисть пережало и тоже все из разряда -нуачовыхотели. Сил нам 🥲🫶🏻
@d-malceva4 только и остаётся надеятся на чудо😃
Практически никак,остепат и тейпирование могут облегчить боль
Никак, пока не родила и не проколола уколы-не прошло
Попробуйте тейпирование.Мне очень помогало
На ютубе есть хорошие упражнения, только их нужно будет поделать пару дней, чтобы был эффект. Мне помогли, когда ходить уже от боли не могла.
ссылка
ссылка
Я делала вот эти два варианта и дополнительно миофасциальный релиз на ягодичные.
Естественно, защемление полностью не ушло и уйдёт теперь только после родов, но сейчас на функционирование почти не влияет.
От меновазина, к сожалению, эффекта не было вообще, только кожу пекло.
@mnh спасибо, попробую. Упражнение из второго видео мне кажется уже не реально сделать, живот большой уже, мешаться будет)
@11295tab2016, там можно не укладываться на ногу (тем более, большинство людей и без живота не смогут этого сделать 🙃), важно покрутиться в этой странной позе так, чтобы создать хорошее натяжение в задней поверхности бедра — именно оно должно «разблокировать» нерв.)
Никак
Защемила на 24 неделе, пришла в неврологу со слезами на глазах от боли,ответ один-родите,пройдет. Ну максимум обезболивающее,но и то,все запрещены с 30 что ли недели,а ношпа естественно не поможет. Еще меновазиновую мазь прописали,но это если уж совсем боль
Прописали еще гимнастику,но с оговоркой,что 50/50,что может поможет,а может и вторую ногу заклинит
Мне в отделении примерно на этом же сроке кололи магнезию и новокаин. Отпустило. На это был 2010. Может сейчас что-то новое для беременных. С ребенком все хорошо.
У меня так же , но копчик болит после каждой уборки или легких упражнений мол на расслабление. Итог как лягу минут через 15 защемляется что и на ноги не встать и не повернуться. Как то до двери дошла за 5 7- мин. Чтоб открыть мужу. Но потом отпускает быстро при ходьбе.