Как вылечить седалищный нерв?

Question

Девочки, нужна помощь. Защемило седалищный нерв, болит в левой ягодице. Адски болит при ходьбе, передвигаюсь по дому с трудом, на улицу не выхожу. Мажу меновазином, стараюсь лежать в основном, так еще и простуда параллельно. Улучшений особо не замечаю, иногда периодами становится лучше, а как похожу подольше, опять адски болит. Как вылечить этот чертов нерв?

Анна · Answer

У меня так же , но копчик болит после каждой уборки или легких упражнений мол на расслабление. Итог как лягу минут через 15 защемляется что и на ноги не встать и не повернуться. Как то до двери дошла за 5 7- мин. Чтоб открыть мужу. Но потом отпускает быстро при ходьбе.

Екатерина · Answer

Никак,сразу после родов прошло

Надежда · Answer

Моей сестре помогала навремя поза коленно-локтевая и круговые движения тазом для расслабления мышц(в этой же позе стоя)

Татьяна · Answer

Пытаюсь гимнастику делать, посмотрим на результат

AnnaV · Answer

Походу у всех так, приходишь к врачу -нуачовыхотели 😢. Была у двух неврологов (поликлиника и платный, лучшее, что мне предложили - больничный).
У меня бывает, меновазин только и ношпа, можно осторожно помассажировать, на аппликаторе Кузнецова можно полежать, но вроде как он тоде не совсем безопасен, попробовать размяться. Ну и отдыхать. На долгие прогулки - бандаж.

Татьяна · Answer

Я на прогулку уже не выйду, дома хромаю, еле хожу. Бандаж дома одеваю, когда готовлю. Пытаюсь делать гимнастику, посмотрим что из этого выйдет.

Дарья · Answer

@11295tab2016, у меня каким-то чудом сам собой прошел. Так теперь рука правая немеет 😅 что-то кисть пережало и тоже все из разряда -нуачовыхотели. Сил нам 🥲🫶🏻

Татьяна · Answer

@d-malceva4 только и остаётся надеятся на чудо😃

Ирена · Answer

Практически никак,остепат и тейпирование могут облегчить боль

Анастасия · Answer

Никак, пока не родила и не проколола уколы-не прошло

Татьяна · Answer

😥

Nari · Answer

Попробуйте тейпирование.Мне очень помогало

mnh · Answer

На ютубе есть хорошие упражнения, только их нужно будет поделать пару дней, чтобы был эффект. Мне помогли, когда ходить уже от боли не могла.

mnh · Answer

https://youtu.be/t6L8zeNQBE4?feature=shared
https://youtu.be/2E3RoHNdl0E?feature=shared

Я делала вот эти два варианта и дополнительно миофасциальный релиз на ягодичные.

Естественно, защемление полностью не ушло и уйдёт теперь только после родов, но сейчас на функционирование почти не влияет.

От меновазина, к сожалению, эффекта не было вообще, только кожу пекло.

Татьяна · Answer

@mnh спасибо, попробую. Упражнение из второго видео мне кажется уже не реально сделать, живот большой уже, мешаться будет)

mnh · Answer

@11295tab2016, там можно не укладываться на ногу (тем более, большинство людей и без живота не смогут этого сделать 🙃), важно покрутиться в этой странной позе так, чтобы создать хорошее натяжение в задней поверхности бедра — именно оно должно «разблокировать» нерв.)

Анастейша💃🏻 · Answer

Никак 
Защемила на 24 неделе, пришла в неврологу со слезами на глазах от боли,ответ один-родите,пройдет. Ну максимум обезболивающее,но и то,все запрещены с 30 что ли недели,а ношпа естественно не поможет. Еще меновазиновую мазь прописали,но это если уж совсем боль 
Прописали еще гимнастику,но с оговоркой,что 50/50,что может поможет,а может и вторую ногу заклинит

Anna · Answer

Мне в отделении примерно на этом же сроке кололи магнезию и новокаин. Отпустило. На это был 2010. Может сейчас что-то новое для беременных. С ребенком все хорошо.

Как вылечить седалищный нерв?

Лучший комментарий

Комментарии