Как увеличить лактацию: опыт кормящей мамы
А давайте соберём вместе методы увеличения лактации ? Кому что помогло ? Делюсь своим опытом :
- максимально долго и часто прикладывать ребенка. Кормила до 10 часов в сутки.
- пить горячее.
- горячий душ , массаж груди.
- после кормления сцеживать остатки молокоотсосом , а лучше руками.
- пить лактационные чаи.
- пить апилак.
- пить смеси для кормящих ( мамелле,Юнона,Беллакт, нутрима).
- прикладывать горячие компрессы, грелки на грудь.
- пить в целом много воды, и много есть !
- принимать "витамины' для лактации - legendary milk.
Это то что пробовала я, вспоминая свой путь.. что-то помогает в той или иной степени. Но лично самым эффективным для меня был последний пункт. Витамины пришлось доставать с заграницы. Когда я начинала прием первой пачки liquid gold, надежды уже практически не было. Дочь ела докорм, а я уже смирилась,будь что будет. Но это ли не чудо , пропив одну банку, мы полностью угли от смеси. Молока стало достаточно. Я чувствовала приливы. Начало сцеживаться хоть немного молокоотсосом, а если руками, я увидела струи. Пропив одну пачку, я решила второй пить pump princess. 3-4 дня спустя приливов стало меньше, молока тоже, и дочь дольше висела на груди, в конце я не могла выдавить ни капли. Срочно поменяла банки, стала принимать снова liquid gold, и до сих пор сижу на них. Буквально пара дней и все нормализовалось. В лактационный кризис увеличила прием немного , и мы его пережили успешно. Вернулась на свой обычный прием.
Всем подходят разные средства и методы. Меня спас этот. Всем у кого нехватка молока, советую. Если есть возможность достать...
Состав - травы разные итд. Но эффект на лицо. Горячий душ и прочее, это как дополнения теперь ) ещё нюанс- стоит мне сбросить вес меньше 60, молока мало. Начинала раскачивать лактацию с весом 56. Поэтому ем. Много. Держу 61 кг, ношу "спасательный круг" на животе. Но все для молочка!!
Так же важно правильное прикладывание. Тут консультант по ГВ в помощь, и именно практика. Алёна Короткова лучшая , из ассоциации молочных фей. + канал Нины Зайченко о ГВ.
Лучший комментарий
Комментарии
У меня с грецких орехов очень много приходит молока, с гречки ещё. Подруга делилась что с морепродуктов тоже приходило молоко. Это кроме вышеперечисленного
У меня не было проблем с количеством молока. Но когда я случайно открыла для себя неактивные дрожжи, это дико вкусно и полезно, молоко лилось рекой просто. Вся одежда была от него мокрая🤦
Это что такое ?) Расскажите пожалуйста подробнее. Думаю многим интересно будет
@mirsolnca Дрожжи пищевые неактивные в хлопьях "BroCheese", 300 г BroFood
ссылка
Можно брать любой фирмы, я брала трёх разных и на озоне, и на ВБ. Разницы не заметила. Посыпаю салаты, добавляю в овсянку. Для меня приемлемое количество на прием около 2столовых ложек, это примерно 10-15грамм👍
@liziantus2508 спасибо! Я как раз перед сном про них читала, как это полезно и вкусно !) Буду тоже добавлять .
Частое прикладывание только, ещё теплое питье или душ (для лучшего оттока, но не увеличивают количество)
Не уверена, что необходимо "держать спасательный круг", оба раза кормила, не набирая, а скидывая вес. От этого молока меньше не становилось. Вне беременности вес до 50 кг (48/49) всегда, хоть на ГВ, хоть без ГВ. Но, это, вероятно, индивидуально. Даже когда на "кормящей диете "сильно похудела после первых родов, на количество молока это никак не повлияло.
@liolia-90 а я чувствую разницу ) у всех по-разному наверное
@koza_nostra
Это для вас пост) модет что-то из этого поможет!
@koza_nostra +7 921 391-25-57
Поверьте, она гуру, основатель всего. Сколько я знаю специалистов, она уникальная. Мы все зовём её Мэри Поппинс. Благодаря ей я могу кормить где угодно в любой позе и с лёгкостью поборола лактостаз. Стоит 2-3 тыс выезд. Она с вами будет столько, сколько нужно по времени, всему научит!
@mirsolnca, мы в екб, надеюсь ведет удаленно, спасибо !!!
@koza_nostra меня вела удаленно , пока я была в роддоме
Мне с обоими помогало частое прикладывание. Как только начинаю давать часто, сразу реки молока))
А где эти витамины можно купить то?