19 неделя беременности: боль в пояснице - у кого так было? Что это может значить, когда болит поясница при беременности?

Всем привет, у меня 19 неделя беременности. Сегодня проснулась от жуткой боли на пояснице 🙁у кого такое было ? Что это может значит ? Хотя если лежу болит, при ходьбе нормально