Какой магний давать детям: обзор форм (цитрат, глицинат) и выбор дозировки для малышей и школьников?

Question

Девочки , какой магний даёте деткам и в какой форме ?

Екатерина · Answer

Бисглицинат в жидкой форме. 
На Здравсити Магний актив наберите. Упаковка бело-розовая. Магний в стиках

Варя · Answer

А в какой дозировке даёте детям ? 
В инструкции 1 пакетик взрослому 1 раз в день , а про детей ничего

Екатерина · Answer

@varyavasileva22, на витамине Д тоже пишут про 1 каплю, но этого мало. Так и тут: 100мг для детей 2-3 лет в день. Для ориентировки, ребенку 7 лет педиатр рекомендовала 200-300мг, в зависимости от исходных данных.
Взрослому 200-400мг, тоже в зависимости от цели. Порой доза даже может быть 800мг

Натали · Answer

Этот очень нравится - он жидкий
До этого был магний б6 в ампулах, но у него вкус жуткий и дочка не пила

Дари · Answer

В жидкой

Какой магний давать детям: обзор форм (цитрат, глицинат) и выбор дозировки для малышей и школьников?

Комментарии