Сырный крем-суп от Леночки: простой рецепт низкокалорийного супа с брокколи и цветной капустой (124 ккал на порцию)

#тарелочкиотЛеночки

Низкокалорийный сырный крем-суп 

Ккал -124
БЖУ-5/8/12

У меня получилось на 4 порции -1порция (374 гр)

Ингредиенты:
-Брокколи 125 гр.
-Цветная капуста 125 гр.
-Картофель 100 гр.
-Морковь 75 гр.
-Лук 25 гр.
-Сыр плавленый 100 гр.
-Вода 1л
-Соль, специи (чёрный перец, куркума, паприка)

Все овощи отварить вместе до состояния готовности
добавить 100 гр плавленый сыра
Добавить соль/специи по вкусу

После все это взбить блендером, до состояния пюре