Сколько капель йода пить при дефиците? Мамочки, подскажите!

Девочки подскажите плиз, у меня тт3 понижен,, врач сказал что дефицит иода. Детям даю иод который синий флакон, мне сколько капель нужно пить при дефиците? Врач прописала в таблетках, но я Нехочу в таблетках пить