Йога для беременных: делимся опытом и впечатлениями, как проходит занятие, когда можно начинать и нужно ли?

Такой он уже большой и тяжёлый🤪 уже вернулась на йогу, пока сходила одно занятие, но планирую регулярно, а то моя спина в шоке