Не вставайте вообще, надеюсь вы в больнице? Ноги к верху и лежите, даже в туалет вам нельзя вставать. Здесь есть девушки кто доносил и с раскрытием, только одни соблюдали вот так постельный режим.
@alyona-rusu, ни о чем плохом думать не нужно, на все воля Всевышнего.
Там были девочки которые с раскрытием лежали и доносили спокойно. Вам нужен полный покой не только физический, но и эмоциональный. Включите сериал и смотрите. Чтоб голова отдыхала