У кого сильно снижен витамин Д? Какой витамин Д пили и по какой схеме лучше принимать, делимся опытом
У кого был снижен витамин Д,(20)у меня снижен намного, какой витамин д пили,и по какой схеме вообще надо пить,я просто обычно пила,а тут схема какая то?)
Комментарии
Я пила дозировку ежедневно 10000, брала масляные капсулы. Через месяца 3 подняла до 50-60 и перешла на поддерживающую дозу 5000 ежедневно.
Девит тоже пробовала, но не поднял он толком, не понравился совершенно и пить за один раз такую конскую дозу не рекомендуют врачи. Лучше ежедневно до 10тыс.
Пью California gold nutrition (заказываю на iherb)
Девит 50000 по 1 таблетке в неделю (месяц), потом 1 таблетка раз в 2 недели (еще месяц), потом 1 таблетка 1 раз в месяц постоянно.
Берите дозировку не более 10 000, и чтобы был в капсулах , а не таблеткой. К нему можете почитать про витамин К2. Я пила now через день, потом как поддерживающее.
Девит 50000-синтетический и сильно бьет такой дозировкой
@nabakuncik а есть и витамин Д с К2 вместе идёт в капсуле.
А 50 тыс очень большая дозировка, с меньшей лучше начинать.
Девит 50000 по 1 раз в неделю в течение месяца. Потом по 1 шт в месяц
5000 один раз в день, два месяца. Поднялся до 45, был 19