По назначению врача: фемибион пила, фолиевую, омегу, железо, витамин д3, Магне в6, калия йодид
Гарден лайф мультивитамины пренатальные . Там уже внутри йод , фолат в нужных дозах
Омега 3 суммарно кислоты 750-1000
Магне б6
Кальцемин в сумме 4 недели
Кальций дольше запретили.
Все по назначению врача
Пила элевит по триместрам, йодамарин и магнелис б6 форте (врач назначал)
Омега, йод, вит д.
Йод для конца гв, омега 3 месяца пью и месяц делаю перерыв и вит д также.
Плюс ещё прохожу концепцию здоровья т.к после родов появилась экзема. Устраняю причину из нутри и получаю отличные результаты. Очень приглянулась сама фирма витаминов.