Плавание осень/зима: ❄️

В холодное время года дети и взрослые могут заражаться инфекциями. Грипп и простуду провоцируют вирусы. Активнее всего они распространяются в сухом воздухе. Холодная погода и вода в бассейне не приводит к развитию простудных заболеваний.

Заниматься плаванием в холодное время года не только можно но и нужно 🙌

Плюсы плавания в зимнее время :

-закаливание

- улучшение метаболических процессов

- укрепление дыхательной и нервной системы

- улучшение выносливости

Все эти плюсы помогают поднять нам иммунитет , но добиться этого можно только при регулярных занятиях .

Вообщем бассейн помогает укрепить здоровье 🤍. Но следует соблюдать определенные рекомендации:

- после занятия плаванием необходимо погреться( обсохнуть) в сауне ( у нас она легкая специальная для детей) и тщательно высушить волосы;

- не менее 10 минут поиграйте в спокойные игры. В этом поможет наша комфортная игровая зона;

- переодев ребенка в теплую одежду, не оставайтесь надолго в помещении. Помните, что дети не только быстро остывают, но и могут вспотеть;

- после бассейна желательно идти домой,а не на прогулку. Если же предполагается нахождение на улице, то одевайте ребенка по погоде.

Грамотный подход к занятиям плаванием, сбалансированное питание и четкий режим дня - залог крепкого иммунитета вашего ребенка и вас . Закаляйтесь вместе с WOWSWIM 😉👍

Наш инстаграм ссылка