Диета на 800 калорий и набор веса: почему советы не всегда работают? Мой опыт и питание
Тема питания🤌
У меня нет рпп, скорее другие проблемы, из за которых, кажется что рпп.
Для людей имею ввиду, которые всегда советуют.
Ради здоровья, раз в год сажусь на диету; хорошо бы вообще сидеть на ней. Но психологически сложно.
Не буду расписывать ее, тк это было сделано с диетологом на 800 калл.
Меня бесят люди, кто говорит да пффф, питайся нормально, без сладкого и мучного, и будет тебе счастье😩
Мое счастье; утром хлебец 2 шт, с сыром ломтик с толщиной 🤏, обед рассольник (он был из столовой) полпорции, без хлеба, но с винегретом.
Ужин пила томатный сок.
Набор веса 1,8 кг🤣🤣🤣🤣🤣
Ходьба- 10.000 каждый день.
Так к чему это, не все советы универсальны😔
Кому то достаточно не есть мучного и сладкого, терять по кг в день.
А есть как я) это не отменяет что неправильное питание норма, нет!
Ради здоровья и детей- только вперед)
Комментарии
Очень Вас понимаю. Я из тех кто просто на шоколадку посмотрит уже +кг )))
Как то недавно в соцсетях спрашивала, какие есть аппаратные способы подтяжки/уменьшения животика (у меняфигура типа яблоко, все в пузе лишнее 🙈). Так 95 процентов коментов про то, что просто меньше жрите и спорт. Ещё и тоном таким, осуждающим. И пофиг всем, что в посте указала, что и так на ПП и спорт мне противопоказан по здоровью ))
Меня тоже раздражает, когда спрашиваешь что-то, а тебе отвечают, «просто жрите меньше, занимайтесь спортом, и будет вам счастье» 🤦🏻♀️🥹 о, боги
@kasssikomi, Вчера я думала «куда меньше»? 🤣🤣🤣🤣
С давлением 140, поднимать веса да например🤣🤣🤣🤌
Я тоже ем два раза в день, сижу на интервальном, спорт для души тела , а то от резкого похудения кожа сильно обвисла 🥲.
Ем все то же самое, только меньше мучного и сладкого , но ем по чуть чуть)
Да после 30 понюхаешь сухарь и уже +кг😵💫