Отпускай и наслаждайся
"Сожми кулак - открой ладонь"
Очень хорошую познавательную книгу взяла в Первомайская поселковая библиотека о жизни лесного монаха, точнее даже о причинах его ухода в монашество, пути личного развития. (Название - Я могу ошибаться.)
Одна из глав называется:
"Сожми кулак - открой ладонь".
Я прямо ее себе записала как мантру. Уже начала применять каждый раз...
Суть в следующем - отпусти ситуацию, разожми кулак, предоставь свою ладонь неопределенности, так сказать, и начни доверять.
Конечно, прочитав и прослушав уже Зеланда, Диспенза, Кехо, я уже определенно часто читала об этом правиле, ну просто в разных интерпретациях. Но тут мне так понравилось это сравнение, и само это движение разжатия кулака прямо ассоциация, которая постепенно формирует привычку отпускать ситуацию.
Наверное, сейчас кто-то узнает себя в следующем абзаце. По своей натуре, я очень люблю режим действий, спланированный день (особенно план самых важных дел). Это не значит, что весь день по секундам - отнюдь нет. Просто мне важно выполнить самой или проконтролировать важные дела своих детей. И самое сложное для меня, над чем я работаю, когда события происходят не по моему "идеальному плану". Но я на опыте знаю силу привычки. Поэтому теперь намеренно использую систему - разожми кулак - открой ладонь чему-то новому, что не под твоим контролем, открой ладонь для чуда. Ведь помните, когда наш настрой легкий, тогда и всё само собой классно складывается, а мы еще удивляемся , как это все так чудным образом сложилось.
В итоге, книга, однозначно, заслуживает вашего внимания. Мне нравится ее читать медленно, вслух, как бы смакуя все моменты. Ну и как обычно, больше всего захватывает мысль о состоянии " здесь и сейчас". Творчество - танцы, рукоделие, сьемки, теперь еще и вокал; нежность - обнимашки, целовашки с детьми и не только с детьми, ну вы поняли, с близкими родными людьми); единение с природой - закаты, небо, лес, шум легкого ветра, свежесть после дождя, запах грибов в лесу, легкая дымка осеннего тумана; преподавание - взаимодействие с учениками, их успехи - это даёт мне возможность ЛЕГКО быть здесь и сейчас. Именно поэтому я и люблю это делать )))
Дааа, пост получился на многобукв)
Ну теперь делитесь вы? Разжимаете кулак или в принципе не сжимаете его совсем?
Когда вы особенно сильно наслаждаетесь моментом здесь и сейчас?
P.S. фото отражают мое наслаждение 🤗 люблю гулять и видеть красоту природы ♥️э