Как сбросить вес после родов?
Привет. Девочки кто сколько кг оставил в роддоме и как боролись потом с лишними кг при гв? Я растроена, сегодня должна была быть выписка (узи у меня не оч, перенесли на завтра) я пошла взвесилась, 69.700 рожать пошла 76,набрала за беременность ровно 20. Вижу на ногах и руках отёки.
Комментарии
До беременности 60
Шла рожать 72,5
Вышла из рд 64
Через неделю дома 60
Через месяц 57
Но я на стрессе была первый месяц.
Сейчас смотрю вес начинает прибавляется,мне в 60 будет комфортно , постараюсь задержать.
Планирую через два месяца вернутся в спортзал,банька,бассейн. А питание...я и так мало что ем на ГВ😂
90 рожать пошла, сейчас 67 кг. на диете не сижу. До родов была 75)
Из рд вышла как будто и не рожала, но не в хорошем смысле😂 живот мне кажется был такой же, кароче я была огромная, может всего пару кг ушли там.
Но потом за полгода ушло все лишнее и еще сверху кг 10 от добеременного веса.
Набрала за беременность 17 кг
В род доме оставила 13
Остальное в течение месяцев 3-6 ушло
Набрала 30 кг ровно
В РД оставила 14 кг
И за три месяца сами ушли 10 кг с чистым питанием
Потом подключила тренировки и еще 14
Итого почти 40 кг за год ушло 🫣
По норме вес уходит столько ,сколько вы его набирали по времени за беременность ,основное в рд и дальше по чуть-чуть еще месяцев от 4 до 6. Естественно если не будет перебора в питании
Из роддома приехала - 6 кг, через 3 месяца общий отвес - 17 кг. Сбросила всё что набрала за беременность.
В рд так же оставила 6 кг,щас по тихоньку уходит вес,еще вот 1,5 кг ушло! Не торопитесь,успеете восстановиться,не зацикливайтесь,посвятите себя материнству,правильно питайтесь и все будет хорошо)
После вторых родов, зацикливаться не получается, там вес в 73 кг стоял год, это был ад, трудно было себя вернуть до 56 кг.
Набрала 12, все в рд оставила
Но потом за полгода +15 кг
В итоге сейчас вешу больше, чем рожать пошла