Как быстро похудеть после родов? Делимся опытом, как вернуть форму за 3 месяца после набора веса во время беременности
Девочки дорогие, подскажите, как вы приходили в форму после родов?
За три месяца я набрала опять тот вес, что был в беременность
Комментарии
Да ем как и до беременности, 3 раза в день, завтрак- бутерброды, омлет или яичница, чай; обед и ужин - суп или макароны с мясом или курицей, греча, рис или пюре
Я ещё полностью не вернулась в форму, но очень успешно к этому иду. Дочь родилась 19.05.2023 г., с 1 июня я на пп. Если выходим на прогулку, то я все время хожу, не сижу на скамейках. Стараюсь больше активничать. У меня было КС, так что в ближайшее время спорт пока что особо нельзя (до беременности ходила в зал). В беременность я набрала очень дофига, скинула уже тоже много. От последнего беременного веса осталось 1/3 скинуть. Так что как написали выше питание, только питание и настрой на работу не на пару недель, а на несколько месяцев, в зависимости от того сколько кг хотите сбросить.
Никак еще 🤦🏻♀️😂 вернулась в доьеременный вес и все на этом))
Год спустя вес сам вернулся к добеременному, до 6 месяцев малышам вес стоял.
Пить больше воды, больше двигаться, меньше есть )
Ну и после родов вес не у всех сразу начинает уходить, у меня начал уходить только через 5 месяцев примерно
Подскажите, а как вы вес набрали? Я так сильно наоборот похудела и вообще никак не могу набрать, хотя кушаю все😭
Вы что кушали, как часто?