Зеленый чай с лимоном , и как проснетесь утром сразу в рот что нибудь положите , печеньку или то что захотите , после этого мне легче становилась, если не поем утром мне на весь день плохо бывало
От этого не спастись можно только облегчить стараться как проснетесь не вставая с кровати начать кушать что нибудь есть очень часто маленькими порциями