Почему я такая вялая к вечеру, хотя активность есть? Может, витамины не помогают?

Question

Девочки,в чём может быть дело? Я просыпаюсь в 7 утра, физ активность небольшая, 13000 шагов на сейчас, умственной нагрузки тоже немного,но вот к 7 вечера я уже вялая-сонная. Обычно такое состояние зимой, когда короткий световой день,а сейчас то что?! Начала пить железо и аквадетрим. И толку 0.

Надежда · Answer

Надо сдать анализы, какую дозу пить неизвестно же.
Может чего-то другого не хватает, щитовидку проверить.
Ну и 13 тыс шагов немало всё таки

Надежда · Answer

@kirishatina у каждого свой организм.
Может вы мало спите или у вам много дел днем.

Натали · Answer

@mmm11111 нет, совсем нет, ложусь рано, часов в 22.00-23.00. То есть сплю по 8-9 часов, днём мешки не разгружаю- хожу,ем, сижу ничего сверхтяжёлого. Сама не понимаю в чём дело

Надежда · Answer

@kirishatina надо сдать анализы

Хххх · Answer

Осень так походу на вас действует

Натали · Answer

Возможно

🖤 · Answer

Давно пьёте ? У вас есть их дефицит? У меня анемия и был понижен вит Д , меня кое как хватало сил  до обеда , восполнила вит Д и стало получше , осталось железо.

Натали · Answer

Анализы не сдавала, пить начала с сентября, до этого были на море- самочувствие было прекрасным, энергии до глубокой ночи хватало.

Почему я такая вялая к вечеру, хотя активность есть? Может, витамины не помогают?

Лучший комментарий

Комментарии