Почему я такая вялая к вечеру, хотя активность есть? Может, витамины не помогают?
Девочки,в чём может быть дело? Я просыпаюсь в 7 утра, физ активность небольшая, 13000 шагов на сейчас, умственной нагрузки тоже немного,но вот к 7 вечера я уже вялая-сонная. Обычно такое состояние зимой, когда короткий световой день,а сейчас то что?! Начала пить железо и аквадетрим. И толку 0.
Комментарии
@kirishatina у каждого свой организм.
Может вы мало спите или у вам много дел днем.
@mmm11111 нет, совсем нет, ложусь рано, часов в 22.00-23.00. То есть сплю по 8-9 часов, днём мешки не разгружаю- хожу,ем, сижу ничего сверхтяжёлого. Сама не понимаю в чём дело
Давно пьёте ? У вас есть их дефицит? У меня анемия и был понижен вит Д , меня кое как хватало сил до обеда , восполнила вит Д и стало получше , осталось железо.
Анализы не сдавала, пить начала с сентября, до этого были на море- самочувствие было прекрасным, энергии до глубокой ночи хватало.
Надо сдать анализы, какую дозу пить неизвестно же.
Может чего-то другого не хватает, щитовидку проверить.
Ну и 13 тыс шагов немало всё таки