Интервальное голодание 8/16: делимся опытом, сколько можно есть и что кушать, был ли результат?

Question

Девочки, кто пробовал интервальное голодание, 8/16? 
Когда можно 8 часов есть чем вы питались, придерживались ли ПП?

Как вообще результат?

Любовь · Answer

Вроде как можно всё кушать ) меня на 3 дня хватает, 1 кг уходит сразу 🤣

Ирина · Answer

Я сегодня 5 день, ни уходит что-то ничего 🤣

Комментарии