Фолиевая кислота вызывает понос? Как справиться?

Девочки, начала пить фолиевую 0,5мг, (до этого принимала такую же дозировку в таблетке с железом), через несколько дней начался понос желтого цвета. В животе всё бурлит.

Сейчас с утра сварила рисовой каши, надеюсь на закрепление 😄

Вроде ничего непривычного не ела. Пару ложек яблочного пюре на днях смущали меня на вкус только.

Просто переждать? Может что-то ещё закрепляющее посоветуете 🙏🏼💖
На первых неделях тоже был понос, сам прошёл.