Послеродовая депрессия: как наладить отношения с мужем и справиться со стрессом после родов? Советы!

Question

Помогите. Родила месяц назад и как с катушек слетела. Недосып и отсутствие хорошего , правильного питания сыграли свою роль однозначно. Начался психоз, да и со здоровьем не очень все гладко после родов.  Головой это понимаю, но видимо гормоны шалят еще. Эмоции берут вверх. Срываюсь на муже. 
Он очень много работает, стрессует из-за работы. Сейчас сложный период для него. Я еще на мозги капаю. В доме напряженная ситуация. И переживаю за малыша, все таки я стрессую следовательно и малыш. 
Уехала к родителям на три денечка сменить обстановку, нервы привести в порядок. Отношения с мужем очень важны, но иногда обижает, что не интересуется мной… накручиваю себя постоянно, но все таки понимаю, что период такой.
Может кто был в такой ситуации, как решали эту проблему? Как наладить взаимоотношения и перестать перекидывать друг на друга какие-то претензии. Очень люблю мужа

Анна · Answer

А есть возможность делегировать бытовые дела? Привлечь к помощи маму(свекровь)? Либо на какое-то время приглашать помощницу за деньги, для уборки и глажки? 
Очень тяжело имея на руках младенца следить за домом, собой и прочее. 
Вам нужен отдых для того чтобы придти в себя и восстановиться.

Что касаемо мужа, у него тоже стресс, поверьте. И ему ещё нужно учиться быть отцом, у мужчин не заложен инстинкт как у женщин (материнский).

Ангелина · Answer

Мама и свекровь живут в области. Много работают. Была бы очень рада их помощи , но им бы самим бы отдыхать. 
А за деньги нанимать помощницу как я поняла для мужа не приемлемо, я же дома сижу. Да и я жадная на ребенка, пока хочется быть с малышом все время, не хочется даже с рук отпускать , но за собой стараюсь следить (так хоть как то переключаюсь)

Анна · Answer

@angelina_a_a, как-то нужно донести до мужа, что вы не вывозите и вам нужна физическая помощь в бытовом плане, если он не готов ее осуществлять сам - пусть платит за услуги домработницы, не такие великие деньги 1-2 раза в неделю отдать за уборку. 
Вы и должны сейчас уделять время только себе и ребёнку, но и про него не забывать. А бытовое, наладится со временем

Послеродовая депрессия: как наладить отношения с мужем и справиться со стрессом после родов? Советы!

Лучший комментарий

Комментарии