@shi_lyalya @kamboja @kathrynhill 🤣🤣🤣
ой, не на туда ответила
ой и меня такая проблема. муж ни как вес не набирает
Ага, мой вес был 65 начала доедать за ребенком и теперь вешу 72🫣
Від протеїну вагу не набирають. Набирають від профіциту ккал.
@natucya, що саме? Більше споживати ніж витрачати… це як похудання тільки навпаки. В спорті набирають вагу профіцитом плюс силові тренування
@veryn4a, протеїн тут не головний. І він аж ніяк не гарантує набір ваги.
в вашем возрасте часто так спал. Дожила валики по бокам
Не протеин, а гейнер тогда