Надежда Игнатьева
starnad
Надежда Игнатьева

Игра на стройность: трансформация питания без диет и спорта! Худеем от 2 до 5 кг, что делать?

post image

Уже скоро начнется ИГРА на стройность 🗽

Это такой вызов себе на трансформацию🤍

Для чего👇🏻

Если ты:

✅ ешь как попало и когда придётся

✅ передаешь по вечерам/в выходные

✅ некогда поесть днём

✅ пьешь мало воды

✅ постоянно перекусываешь

✅ худеешь голодом

✅ перепады в еде: то сладкого хочу, то мучного, то жареного

✅ доедаешь за детьми

✅ ешь быстро или на ходу

✅ ешь с гаджетами

✅ешь всё с хлебом

На ИГРЕ ты научишься работать со своим телом:

-корректировать свой вес

-без подсчет калорий

-без спорта

-без голода вообще

За ИГРУ ты похудеешь от 2 до 5 кг просто поняв основы питания и под нашим присмотром🤍

Давай вместе научимся кушать так, чтобы не только быть стройной, но и здоровой!

2

Комментариев ещё никто не написал.

Читайте также
Анастасия
ana40460711
Анастасия·Мама двоих (младенец)

Прикорм: лайфхаки для родителей

post image

Два годных лайфхака при прикорме:

✅ самый лучший нагрудник – отсутствие одежды

✅ интерес и аппетит – как будто ты ешь у взрослых

12
tatianka19876 Силиконовый нагрудник даже не одели не разу)и ложка тоже не удобная😁сегодня обычной чайной кормила и без нагрудника😂а
ronal 👌 а мы седня клубнику толь так своим зубом кусали, переживала что подавится, но ничего все тщательно
zinooolya Я думала только нам слюнявчик враг номер раз. Пищевого интереса у Любы нет, ложка и соска от
Читать все 43 комментария →
Лилия Кирюхина
beauty_liloo
Лилия Кирюхина·Мама дочки (1 год)

Вот непонятно мне.

Попросили сидеть дома. Куда все прутся? Это сложно?))

Позаботьтесь о тех, кто рядом (соседи, родители, друзья).

От одной недели ничего же не случится.

Это прекрасный повод прогенералить всю квартиру👍

✅Экономия средств

✅Можно пройти какие-нибудь курсы онлайн

✅Можно наконец-то насладиться своими детьми и никуда не торопиться

✅Можно шить/вязать/собирать пазл/читать/рисовать/играть в настольные игры

✅Ваш вариант?

Я сегодня себе устроила день СПА)

Лечу двоих взрослых от орви, реб...

Читать далее →
6
otmorozko У меня другой вопрос: "Неужели никто не работает?"
sunflower77 Сложно, сын с ума сходит дома, спит плохо если не погуляем. И я с ним с ума
and.polina Насладиться детьми 🤣🤣🤣🤣👌👌👌👌👍👍👍👍 ох я ими за почти 4 года декрета обнаслаждалась вдоль и поперёк
Читать все 118 комментариев →
МайяАндреевна
mabch
МайяАндреевна·В ожидании первенца

Двойня? Нежданно!

post image 1
post image 2

Пошла я искать сердцебиение у своего малыша, а нашла аж целых два 🤪

Плакала я, узистка, муж…) все)

Чего чего, а такого никто не ожидал. В роду ни у кого нет двойни, ни у меня, ни у мужа. И вот такая первая беременность 🤍 🤍

216349
natalja.pavlovna.simonova150386 Это супер!!! Я б наверно тоже ревела от счастья! Сразу два!!!! Чудо!!!! Дай бог здоровья им и
mudvayne.lila Поздравляю! 🥰 Главное берегите себя)) да, беременность двойной не лёгкая) но за то потом ❤️❤️ я тоже
marina_fintisova Какой милый смайлик получился😊😊😊 Мы с мужем тоже так ходили сердечко слушать...уже 5 лет нашим сердечкам🥰🥰🥰 Только
Читать все 355 комментариев →
Александра
mamakiry2017
Александра·Мама дочки (1 год)

Девочки. Какой сериал посмотреть с мужем? Игра престолов ✅ кухня ✅ полицейский с рублевки ✅ Люцифер ✅ пастор ✅ отель элеон ✅ сотня ✅ марко поло ✅ шерлок ✅ физрук ✅

4
angelina_lebedeva Хороший доктор - про доктора-аутиста (американская версия), это новый сериал. Очень не обычный и интересный! Ну и
mila_ya_catherine Террор.
anet90 Саша, посмотри 22.11.63 - офигенный и задумка интересная)
Читать все 54 комментария →
Alina
atlantica
Alina·Мама сына-младенца

Рождение сына: 4050 кг, 56 см, 1.05.2026 — первые эмоции мамы

4050 кг

56 см

1.05.2026 в 11:25

Дамир Евгеньевич 🤍

самое необычное, это впервые взять на руки своего ребенка.. маленького, укутанного как сладкий пирожочек, с большими розовыми щечками, который так и пытался разглядеть меня

5434375
lesya088 Я так искренно вас поздравляю, 💐💐💐🙏🙏🙏! Я не была здесь почти год, но часто думала, интересно как
galievaalinaa Меня тоже зовут Алина и сын Дамир Альбертович 🥰
ustinkinar Так давно не заходила...и видимо зашла, чтобы разделить с Вами счастье!!! Поздравляю от всего сердца! 💗 Только
Читать все 1218 комментариев →