Лучший комментарий
Комментарии
Не берите комплексы! Там часто то, что не совместимо.
Возьмите витамин Д в хорошей дозировке, омегу, витамин С, лецитин, магний и цинк. И посмотрите как между собой сочетать и не сочетать.
Я уже заказала комплекс В+С, Магний, Д+К2 и Омегу)
Мы с мужем пьем омегу с витамином д,чувствуем себя намного лучше.плюс я пью железо из-за анемии.лучше сдать анализы перед тем,как что-то принимать.недавно читала статью об исследовании влияния витамина с,оказывается в избытке он влияет на рост раковых клеток,вот вам и аскорбинка
Это смотря наверное в какой дозировке и в какой форме
Покупаете Лецитин, Вит Е, А, вит D3+K2, Омега 3, Биотин, Магний.
Если прям совсем все плохо😅
Ну я еще железо пью, у меня стабильно низкий😒
Еще кожа/волосы/ногти пью курсами 2-3 раза в год или MSM.
@universe, нет еще😅
А я сейчас вообще витамины группы В не принимаю🥲
@universe, ботулотоксин нейтрализуют витамины группы В
Очень рекомендую эти добавки. Беру и ребенку и себе и мужу. Привозят с США. Дочке очень нравятся жевательные витамины. Мене понравился коллаген.
ссылка