Как выйти из депрессии?
Вопрос такой. Странный. Ну вот когда кругом жопа и все навалилось и все хуже и хуже по всем фронтам. И нет настроения совсем. И ты весь в себе, в своих мыслях или даже почти без мыслей. Просто существуешь, делаешь что должен. Почти на автомате. И никак из этого состояния не выйти. Не отвлечься. Это наверно депрессия я так понимаю.
А то что вынимает из этого состояния только выброс адреналина?! Это совсем плохой знак?
Вынимает не на долго. Но все же.
Поймала себя на этом. Мне так хорошо стало. Как очнулась. И захотелось еще…
Комментарии
Не уверенна, что очень хорошо. Марин, а ты к психологу ходишь?
Адреналин, он же работает как наркотик. То есть потом нужен будет ещё больший выброс или простые обгоны станут привычными и перестанут действовать.
Я тебя крепко обнимаю
@ptytb, может обратишься хотя бы к бесплатным психологам? Или к психотерапевту?
@karina25965, а ты думаешь они помогут? Я почему то сомневаюсь…
@ptytb, я звоню детскому психологу консультироваться о Пете. Но на самом деле поплакаться сама😂
Я думаю будет как минимум полезно кому-то высказать эту боль. Кому-то, кто не варится в этом вместе с тобой (типа мужа). Но если же у тебя реально депрессия, то нужен специалист, который поможет возможно даже медикаментозно. Ты столько на себе тянешь, это нормально обратиться за помощью.
я читала об этом (ибо сама прохожу этап восстановления после ужасных отношений, там тоже все завязано на адреналине) - чисто на физиологическом уровне выброс адреналина покрывается выбросом эндорфинов, поэтому настроение улучшается. но к этому вырабатывается привыкание, и, соответственно, возникает зависимость
Просто хочется, почуствовать себя живой, мне кажется это нормально. У Вас нет своего кусочка жизни, где Вы целиком и полностью принадлежите себе, 11 лет Вы живете по принципу выжить любой ценой. Это выгорание. Я стрелять поити хочу, или на скалодром. Чтоб хоть , что то ощущать.
Я себя чувствую как будто в тюрьме. Колония поселение. Вроде и не клетка. А толку то?!
Видимо выгорание(((
Сегодня совсем с утра как в тумане. Потом поехала за Ромкой. И … обгон по встречной и подобные не хорошие маневры. Адреналин. И так классно!
Обычно спорт помогает прийти в себя. А сегодня опасная манера езды.
Давайте я вам сделаю мини обзор вашей карты, душа за вас болит, единственное с временем у меня засада, но постараюсь в выходные разобрать. Напишите в личку данные рождения: время, дата, место