После родов болит лобок при нагрузке: что это может быть?

Ой девочки) вопрос такой. После родов прошло почти 10 месяцев и и стала замечать, что в напряжении (долгая ходьба, наклоны и приседания) болит лобок 🫣прям где кость. Прям такая ноющая, мешающая жить, но не сильная боль. Именно во время нагрузки. К слову, Всю беременность болела промежность. Ребенок ер родился 4700, крупный) но после родов ничего не мучало. Началось пару недель назад. Что может быть? Куда податься? 😄