Какие витамины на ГВ лучше? Советы мам
Мамы, доброго дня! Витамины на ГВ какие посоветуете?
Лучший комментарий
Комментарии
Отличный комплекс с омегой в составе специально для кормящих MAMA Box Грудное вскармливание ссылка
Я конечно не такая правильная, мне нравится элевит пронаталь. После второй беременности его пила, быстро пришла в норму и волосы как на дрожжах росли. Но тогда не было гв.
Щас сразу не стала пить, забыла совсем, волосы жесть. Пью уже месяц, перестали так сильно выпадать и новые стали вылазить. Да и всё малышу что то да передаётся.
Сдать дефициты и восполнять их. Комплексы - ерунда
@polinakoo омега и витамин д - это отдельные кислоты и витамин же?
Можно пить и все вместе и в тройном размере, но, к примеру, если причина плохого самочувствия или выпадения волос в низком ферритине, то комплексы не помогут.
Поэтому проще сначала найти причину и восполнять, чем пить все подряд
Где можно знать на дефициты? Знаете ли примерную стоимость? Постоянно вялая и вечный недосып, усталость
@anastasia03163 сдать в платных клиниках. По омс не знаю. По стоимости надо смотреть на сайте той лаборатории, которую выберете. Можно начать с ферритина. Щетовидку проверить. Я пью ещё кальций и хондроитин с глюкозамином, поскольку дефициты я чувствую на своих коленях.