Вообще не парилась. Забеременела 62, ушла в роды 92 🥴 сейчас 65 где-то. И уже понимаю, если много ем, то и цифры на весах больше. А в беременность мне казалось, что я ела мало, но почему рос вес не понимала. Недавно с мужем вспоминали и как видел всю ситуацию он, оказывается, что я ела каждые 5 минут😀

Единственное, я очень рада, что лишний вес был однозначно, но сопутствующих заболеваний не было и поэтому мне в ЖК не выносили мозг

Я тоже начала набирать ,фрукты вообще не ем ,хлеб редко ,только по утрам шоколадку с чаем без сахара .По вещам не ощущаю что нобрала но на весах 1кг начала переживать, потому что у меня и так вес не маленький еще и сверху набрать.Я стараюсь хотя бы через день ходить ото как на дрожжах буду рости .

Так толстеют из-за быстрых углеводов, фрукты это тоже сахара...

Не все фрукты хорошо,лучше ягоды тогда пока есть машинка,голубика и т.д!Исключить виноград,бананы,арбуз,дыни,инжир-это самые сладкие,на них можете поправляться

Я сладкое вообще не ем, ну могу раз в неделю скушать кекс, хлеб по жизни не ем, из фруктов виноград не ешьте от него тоже поправляются

А я наоборот набрать не могу🫣 кушайте много фруктов и исключите хлеб, сладкое