Фитнес или тренажерка для похудения живота и боков: что эффективнее при дефиците калорий?
Девочки, что эфективнее для похудения, а именно что быстрее уберет живот и бока - фитнес- аэробика или тренажёрный зал ( силовые упражнения)?
Дефицит калорий соблюдаю, мучное🚫, сладкое редко
...·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Вести организм состояние кетоза
Madina··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Это как
...··
Мама двоих (1 год, 2 года)
кето диета. Но после консультации эндокринолога. Худела на такой диете и моя знакомая худела. И плюс интервальное
...·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Фитнес и т д 20% похудения
...·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Соблюдать высокобелковую диету